“Boş kalori” içeren yiyeceklere dikkat edin! Nelerdir ve neden sınırlandırılmalıdır?
Genellikle hiçbir yararlı besin içermeyen ve çok fazla miktarda kalori sağlayan yiyecek ve içecekler olarak bilinen boş kalorileri diyetinizden çıkararak sağlıklı bir yaşama ilk adımı atabilirsiniz...