Deniz, kum, güneş… Üçlüsüne teslim olduktan sonra akşam vakitlerinde rahatsızlanmaya başlıyorsanız, dikkat etmeniz gereken çok değerli kimi kuralları hatırlatalım.
Gün boyunca ağır güneş ışınlarına maruz kalmak, bronzlaşmayı sağlasa da, sonrasında pek acı verici olabiliyor.
Bronz cilt hayaliyle gittiğiniz tatilden beyaz dönmenizi istemeyiz lakin güneşlendikten sonra “after sun” kurallarını uygulamakta yarar var.
Su içmeyi ihmal etmeyin
Sıvı kaybı ve artan hava sıcaklığı sonucu beden ısısının yükselmesi, güneş çarpmasının en kıymetli nedenleri ortasında yer alıyor.
Su birebir vakitte derinin nemliliğini ve beden ısısının istikrarını de sağlıyor. Bu nedenle beden ısısının denetimi için kâfi su tüketimi hayli değerli.
Hemen duş almayın
Ciltte D vitamini sentezi çabucak başlamadığı için güneşlenildikten sonra en az 1-2 saat duş alınmamalıdır. Duş alınması gerekiyorsa; sabun ve şampuan kullanmadan ılık suyla duş alınmalıdır.
Nemlendirin
Güneş sonrası – after sun kremlerini, duştan sonra cildinize uygulayabilirsiniz. Tüm gün güneşlendikten sonra duş sonrasında kuru yahut nemli cildinize uygulayabileceğiniz eserler ile güneşin cildinizde bıraktığı kuru ve gergin hissini geride bırakabilirsiniz.
Tercihen bebek yağı
Bebek yağının içerisinde bulunan yağlarda çokça A ve E vitamini bulunmaktadır. Bu vitaminler ise cildi canlandıran, meyyit hücreleri yenileyen vitaminlerdir. Birebir vakitte nemli kalmasını da sağlayarak gergin-kuru hissini ortadan kaldıracaktır.